Empadinha de frango fit

🥕 Ingredientes

• 100 g de aipim cozido
• 70 g de abóbora cozida
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) rasa de farelo de aveia
• 120 a 150 g de frango cozido, refogado e desfiado
• 1 colher de cream cheese
• 1 fatia de queijo minas padrão picado para salpicar
• orégano a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Cozinhe 100 g de aipim e 70 g de abóbora japonesa com sal.

2. 2

   Amasse as duas, quebre um ovo, coloque uma colher rasa de farelo de aveia e 70 g de frango cozido, refogado e desfiado.

3. 3

   Misture tudo com o garfo.

4. 4

   Arrume nas forminhas de silicone.

5. 5

   Coloquei o restante do frango desfiado (cerca de 60 g) misturado com 1 colher de cream cheese.

6. 6

   Salpique queijo pra derreter e orégano.

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