Para 2 porção(ões) — Sanduíche natural simples e gostoso
✓4 pães de forma integral
✓1/2 cenoura ralada
✓1 xícara de frango desfiado
✓2 colheres de requeijão (normal ou ligth)
✓1 tomate cortado em rodelas
✓2 folhas de alface
Aprenda a fazer Sanduíche natural simples e gostoso, em 15 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
4 pães de forma integral
1/2 cenoura ralada
1 xícara de frango desfiado
2 colheres de requeijão (normal ou ligth)
1 tomate cortado em rodelas
2 folhas de alface
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Misture o requeijão com o frango desfiado e a cenoura ralada em um recipiente
2
Agora vá montando o sanduiche.
3
Primeiro a alface, depois a mistura de frango e por último o tomate.
4
Ótima opção de lanche
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 15min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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