🥕 Ingredientes
Porções:
6
- 150 g de batata em cubos
- 150 g de cenoura em cubos
- 150 g de vagem picadas
- 250 g de couve-flor
- 1 lata de palmito
- 100 g de aspargos em conserva
- 1 lata de ervilhas escorridas
- 1 lata de atum
- 4 colheres de água
- Azeitonas para decorar
👨🍳 Modo de preparo
0 de 7 passos concluídos
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Em um recipiente médio, colocar a batata, cenoura, vagem e duas colheres de sopa de água tampar.
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Levar ao forno entre 7 e 9 minutos na potência 100% e aguardar 10 minutos.
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Em recipiente médio colocar a couve-flor e 2 colheres de água e forno entre 4 e 6 minutos, aguardar 5 minutos.
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Cortar os palmitos em rodelas e os aspargos ao meio.
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Em uma travessa, distribuir os legumes ao redor, bem como os buquês.
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Espalhar o palmito, aspargo e as ervilhas montando de modo que feche o círculo.
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Ao terminar, coloque o atum e decore com as azeitonas.
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