Para 7 porção(ões) — Filé de frango empanado sem ovo
✓7 filés de frango cortado em bife (ou a quantidade que desejar)
✓vinagre
✓orégano
✓farinha de rosca
Aprenda a fazer Filé de frango empanado sem ovo, em 30 minutos, nível fácil, para 7 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
7
7 filés de frango cortado em bife (ou a quantidade que desejar)
vinagre
orégano
farinha de rosca
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Tempere os filé de frango com o vinagre, o sal e o orégano.
2
Reserve por 15 minutos, para agir o tempero.
3
Passe os filés de frango apenas na farinha de rosca.
4
Frite com óleo bem quente, para que fiquem sequinhos (não é necessário o uso excessivo de óleo).
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!