Para 4 porção(ões) — Caldo Verde para dieta líquida pós bariátrica
✓Utilize sempre pequenas porções de cada ingrediente.
✓escarola
✓espinafre
✓cenoura
✓carne ou frango
✓sal a gosto
Aprenda a fazer Caldo Verde para dieta líquida pós bariátrica, em 20 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
Utilize sempre pequenas porções de cada ingrediente.
escarola
espinafre
cenoura
carne ou frango
sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Não utilize nenhum tipo de tempero pronto.
2
Cozinhar bem e peneirar.
3
Faça a ingestão apenas do líquido, muito bem coado, em pequenas porções.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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