Para 4 porção(ões) — Caldo Verde para dieta líquida pós bariátrica
✓Utilize sempre pequenas porções de cada ingrediente.
✓escarola
✓espinafre
✓cenoura
✓carne ou frango
✓sal a gosto
🥕 Ingredientes
Porções:
4
Utilize sempre pequenas porções de cada ingrediente.
escarola
espinafre
cenoura
carne ou frango
sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Não utilize nenhum tipo de tempero pronto.
2
Cozinhar bem e peneirar.
3
Faça a ingestão apenas do líquido, muito bem coado, em pequenas porções.
❓ Perguntas frequentes
Sim! Use o assistente de IA (botão na lateral) para sugestões personalizadas de substituição. Em geral, manteiga pode ser substituída por óleo vegetal, e leite integral por versões vegetais.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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