Arroz integral com legumes, calabresa e frango

Arroz integral com legumes, calabresa e frango

⏱ 50min 👤 4 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 4
  • 1 peito de frango
  • 2 linguiças calabresa fininha
  • 1 cenoura média
  • 3 vagens
  • 1/2 pimentão vermelho
  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 1 copo de arroz integral
  • tempero baiano
  • pimenta calabresa
  • orégano
  • 1 colher de sobremesa rasa de banha

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 14 passos concluídos

  1. Coloque o peito de frango para um pré-cozimento na panela de pressão.

  2. Assim que iniciar o apito da panela, aguarde cerca de 5 minutos e retire do fogo.

  3. Enquanto acontece o pré-cozimento do frango, corte em cubinhos a cenoura, a vagem e o pimentão.

  4. Corte em cubos maiores a linguiça calabresa.

  5. Com o frango pré-cozido, desfie-o em pedaços generosos.

  6. Em uma frigideira, acrescente a banha e a calabresa e frite até ficar bem tostadinha.

  7. Deixe a calabresa à parte, coloque o óleo utilizado em uma panela, frite o alho e, em seguida, acrescente o frango.

  8. Vá mexendo até que fique bem frito.

  9. Acrescente o orégano, frite mais um pouco e repita o processo com a cebola.

  10. Coloque o arroz nessa mistura e deixe fritar mais um pouco.

  11. Em seguida, acrescente água até cobrir tudo (deixe cerca de 2 dedos acima da mistura).

  12. Acrescente o tempero baiano, o sal e a pimenta calabresa até que esteja do seu gosto.

  13. Tampe a panela e deixe secar a água e cozinhar até dar o ponto.

  14. Sirva com uma salada verde.

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