Para 8 porção(ões) — Sopa de brócolis com rúcula by Renato Marcon
✓3 colheres de azeite
✓1 cebola média
✓1 peito de frango sem osso e sem pele em cubinhos
✓2 tomates vermelho
✓2 cenouras médias picadas
✓1 xícara de arroz
✓2 litros de água
✓1/2 cabeça de brócolis ninja em pedacinhos
✓1 xícara de rúcula fatiada
✓sal a gosto
✓salsinha a gosto
Aprenda a fazer Sopa de brócolis com rúcula by Renato Marcon, em 30 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
3 colheres de azeite
1 cebola média
1 peito de frango sem osso e sem pele em cubinhos
2 tomates vermelho
2 cenouras médias picadas
1 xícara de arroz
2 litros de água
1/2 cabeça de brócolis ninja em pedacinhos
1 xícara de rúcula fatiada
sal a gosto
salsinha a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Coloque o azeite a cebola, deixe dourar, acrescente o frango em cubos, os tomates, cozinhe e coloque a água.
2
Coloque o arroz, a cenoura e feche a tampa por 20 minutos.
3
Abra a tampa, coloque o brócolis, a rúcula e a salsinha, cozinhe por mais 10 minutos em fogo baixo com a tampa aberta.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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