Para 10 porção(ões) — Recheio de Panqueca de Espinafre
✓1 maço de espinafre
✓1 colher (sopa) de óleo
✓1 colher de sopa de manteiga
✓1/2 cebola média
✓2 colheres (chá) de tempero em pó
Aprenda a fazer Recheio de Panqueca de Espinafre, em 20 minutos, nível fácil, para 10 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
10
1 maço de espinafre
1 colher (sopa) de óleo
1 colher de sopa de manteiga
1/2 cebola média
2 colheres (chá) de tempero em pó
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Limpe o espinafre, lave-o e deixe escorrer.
2
Esquente o óleo junto com a manteiga e refogue a cebola ralada.
3
Ponha o espinafre sobre a cebola refogada, polvilhe o tempero em pó, mexa bem, tampe a panela e deixe cozinhar, em fogo baixo, no próprio suco por 10 minutos.
4
Recheie as panquecas com esta mistura e sirva bem quente.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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