Peixe rapido light

🥕 Ingredientes

• 4 filés médios de filé de pescada
• 4 colheres de sopa de molho de tomate pronto
• Tempero pronto (para temperar o peixe)
• 4 folhas (cortadas em quadrados) para embalar o peixe

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Coloque o file de peixe sobre o papel alumínio, tempere (dos dois lados) o peixe.

2. 2

   Coloque a colher de molho de tomate pronto em cima do peixe, feche o papel alumínio como envelope (para o vapor não sair).

3. 3

   Leve em uma forma ao forno pré-aquecido, à 150°, por 20 minutos.

4. 4

   Retire do forno e sirva no próprio pacote.

5. 5

   Não coloque limão no tempero do peixe pois deixa o peixe duro.

6. 6

   Nessa receita não vai nenhuma gota de óleo e tem muito pouca caloria, além de ser muito rápido o preparo.

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