Lanchão de forno leve

🥕 Ingredientes

• 12 fatias de pão integral
• 1 lata de atum ligth (em água)
• 1 caixinha de creme de leite light
• 1 lata de milho
• 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho
• 3 colheres (sopa) de cebola picada
• 1 tomate picado com casca e semente
• 2 colheres (sopa) cheias de mostarda escura
• 1 colher rasa de alho em pasta sem sal
• Maionese ligth suficiente para passar nas fatias de pão
• Salsinha a gosto
• Sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Em uma forma coloque a primeira camada de pães, passe a maionese por cima (a gosto) e reserve.

2. 2

   Em uma tigela, misture todos os outros ingredientes e recheie a primeira camada de pães.

3. 3

   Cubra com outra camada de pães e a maionese, coloque o restante do recheio e polvilhe com queijo ralado.

4. 4

   Coloque no forno por 10 a 15 minutos e sirva em seguida.

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