Hambúrguer funcional da tia Nina

🥕 Ingredientes

• 1 lata de atum ralado e escorrido
• 1 ovo
• 1 xícara de (chá) de farofa com tempero suave Yoki
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 abobrinha pequena ralada
• 1/2 cebola ralada
• orégano a gosto
• 1 colher de (sopa) de cheiro-verde
• 1 colher de (sopa) de aveia em flocos
• azeite para grelhar
• sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

2. 2

   Molde os hambúrgueres

3. 3

   Grelhe na frigideira com azeite a gosto.

4. 4

   Depois é só servir com os acompanhamentos a gosto.

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