✓8 filés de pescada, cação , merluza, corvina, badejo, linguado, ou pintado
✓1/2 lata de molho de tomate
✓1/2 copo de requeijão cremoso
✓1/2 vidro de leite de coco
✓Limão, sal e pimenta-do-reino a gosto
Aprenda a fazer Filé vapt vupt, em 20 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
8 filés de pescada, cação , merluza, corvina, badejo, linguado, ou pintado
1/2 lata de molho de tomate
1/2 copo de requeijão cremoso
1/2 vidro de leite de coco
Limão, sal e pimenta-do-reino a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Tempere os fíles com sal, limão, pimenta-do-reino e deixe apurar o sabor.
2
Bata no liquidificador o molho de tomate, o requeijão e o leite de coco.
3
Coloque em uma assadeira uma camada de molho, em seguida os filés e por cima outra camada de molho. Leve ao forno por 10 minutos e está pronto para servir.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!