Empada integral

🥕 Ingredientes

• 500 g farinha de trigo integral
• 4 gema de ovos
• 9 colheres (sopa) de margarina light
• 1 peito de frango desfiado
• 1 requeijão light
• azeitonas
• 1 tomate médio
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho
• tempero a gosto
• 500 g carne de patinho moída

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Em um recipiente, despeje a farinha de trigo integral.

2. 2

   Coloque as gemas sobre a farinha e mexa até o ovo e a farinha se misturarem.

3. 3

   Derreta a margarina por 30 segundos no microondas.

4. 4

   Despeje aos poucos sobre a mistura e vá mexendo com as mãos até a massa ficar uniforme (caso haja necessidade, coloque mais farinha ou margarina).

5. 5

   Deixe a massa descansar por 10 minutos.

6. 6

   Abra a massa com o rolo e modele na forminha de empada.

7. 7

   Adicione o recheio de sua preferencia.

8. 8

   Tampe a empada com uma massa fina.

❓ Perguntas frequentes

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