Bolo Proteico Express de Microondas

🥕 Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 ovo
• 1/2 colher (chá) de fermento
• 3 colheres (sopa) de aveia flocos filhos ou farinha de aveia
• 1 scoop de whey
• 5 gotas de essência de baunilha
• Canela a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Amasse a banana em uma tigela

2. 2

   Adicione o ovo em cima da banana amassada

3. 3

   Adicione o fermento

4. 4

   Adicione as colheres de sopa de aveia flocos filhos ou farinha de aveia

5. 5

   Adicione o scoop de whey

6. 6

   Por fim, as gotas de essência de baunilha e canela a gosto

7. 7

   Mexa bem até formar uma massa homogênea e leve ao microondas de 2:00 minutos a 2:30 minutos na potencia máxima.

8. 8

   Adicione a cobertura que desejar.

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