Atum com crosta de semente de linhaça

🥕 Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL PRO-ACTIV
• 2 colheres (sopa) de molho de mostarda HELLMANN'S
• 2 postas de atum fresco (200 g)
• 4 colheres (sopa) de semente de linhaça

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).

2. 2

   Unte uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve.

3. 3

   Em uma tigela, misture o creme vegetal BECEL PRO-ACTIV e o molho de mostarda HELLMANN´S até ficar homogêneo.

4. 4

   Com auxilio de um garfo, faça furos no peixe e espalhe a mistura reservada em toda a superfície.

5. 5

   Coloque-o na assadeira reservada.

6. 6

   Polvilhe a semente de linhaça sobre a pasta, pressionando delicadamente.

7. 7

   Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar levemente e a base estar seca.

8. 8

   Transfira o peixe com cuidado para uma travessa.

9. 9

   Sirva em seguida.

10. 10

    Sirva o preparo acompanhado de salada de folhas de sua preferência.

11. 11

    Cada posta de atum deve pesar aproximadamente 200 g.

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