Aprenda a fazer Vitamina rosa, em 10 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
6 bananas médias
1 beterraba
2 goiabas maduras
1 litro de leite gelado
2 colheres de sopa de farinha de aveia
açúcar a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 6 passos concluídos
1
Descasque as bananas e a beterraba.
2
Pique e bata no liquidificador.
3
Corte as goiabas em quatro e retire as sementes.
4
Coloque no liquidificador, junto com todos os outros ingredientes.
5
Bata, até tudo se dissolver bem.
6
Sirva no café da manhã, acompanhado de pão.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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