🥕 Ingredientes
Porções:
3
- 2 claras
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 2 colheres (chá) de queijo parmesão ralado
- 1 colher (chá) de alho picado
- Tempero Sazón marrom (para arroz) a gosto
- 2 xícaras de arroz cozido somente na água
- 1/2 cebola pequena picada
- Recheio a seu gosto (frango desfiado, atum picado, carne moída)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
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Bata todos os ingredientes do liquidificador, menos o recheio.
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Misture o creme formado ao recheio.
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Leve ao forno pré-aquecido (180° por 20 minutos), por 20 a 30 minutos.
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