✓Filé de tilápia temperados com sal limão e pimenta-do-reino
✓manteiga
✓1 manga grande (não pode ser polpa) em temperatura ambiente
✓1 dente de alho
✓1 limão
✓pimenta-do-reino a gosto
Aprenda a fazer Tilápias ao molho de manga, em 20 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
Filé de tilápia temperados com sal limão e pimenta-do-reino
manteiga
1 manga grande (não pode ser polpa) em temperatura ambiente
1 dente de alho
1 limão
pimenta-do-reino a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Bata no liquidificador a manga com o alho, limão, sal e pimenta.
2
Não é cozido e nem aquecido, sirva em temperatura ambiente.
3
Grelhe na manteiga os filés de peixe.
4
Cubra o peixe com o molho e sirva com arroz branco e legumes.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!