Aprenda a fazer Tabule, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
Farinha de quibe
Água quente
2 tomates
1 cebola
1 pimentão
5 folhas de alface
Azeite e sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Despeje a farinha de quibe em um recipiente fundo e coloque a água quente ate atingir um dedo acima da farinha. Tampe e deixe crescer por 15 minutos.
2
Depois que secar, pique os tomates, a cebola, o pimentão e o alface e misture na farinha.
3
Tempere com sal e bastante azeite.
4
Vinagre e pimenta opcional.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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