Para 15 porção(ões) — Snacks de aveia e manteiga de amendoim
✓200 g de flocos de aveia
✓120 g de manteiga de amendoim
✓40 g de mel agave
✓1 banana grande
✓1 ovo
✓amendoim ralado (opcional) ou castanha pará
✓chocolate (80% cacau) ralado ou pedaços (pode colocar outro tipo de chocolate)
Aprenda a fazer Snacks de aveia e manteiga de amendoim, em 30 minutos, nível fácil, para 15 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
15
200 g de flocos de aveia
120 g de manteiga de amendoim
40 g de mel agave
1 banana grande
1 ovo
amendoim ralado (opcional) ou castanha pará
chocolate (80% cacau) ralado ou pedaços (pode colocar outro tipo de chocolate)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Numa Tigela esmagar a banana, juntar o ovo, mel e manteiga de amendoim e envolver tudo até estar homogêneo.
2
Adicionar a aveia, os pedaços de amendoim e o chocolate.
3
Envolver tudo bem.
4
Leve ao forno (preaquecido a 180ºC) durante aproximadamente 20 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!