Para 4 porção(ões) — Smothie de banana com leite de aveia.
✓1 banana congelada
✓1 xícara de água
✓2 colheres (sopa) de aveia
Aprenda a fazer Smothie de banana com leite de aveia., em 10 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 banana congelada
1 xícara de água
2 colheres (sopa) de aveia
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Na noite anterior, coloque uma banana descascada no congelador.
2
Em seguida, coloque a aveia no copo com água e deixe descansando durante a noite.
3
Após esse prosseso coloque tudo no liquidificador e bata até não sobrar pedaços de aveia e banana.
4
É opicional acrescentar açúcar, canela ou adoçante
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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