Shake Protéico de Morango sem Whey

🥕 Ingredientes

• 1 banana congelada em cubos
• 4 morangos congelados
• 1 col (sopa) de aveia em flocos
• 1 col (sopa) de leite em pó
• 1 col (sopa) de pasta de amendoim integral
• 300 ml de água gelada

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata por 2 minutos e tome logo em seguida.

2. 2

   Substitua o morango por 1 ou 2 colheres de achocolatado em pó caso queira Shake sabor chocolate.

3. 3

   Esta bebida é saudável, portanto, não é indicado o acréscimo de açúcar, pois a banana e a pasta de amendoim já trazem um sabor adocicado ao Shake.

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