Sanduíche light Araújo

🥕 Ingredientes

• pão de forma integral
• 1/2 kg de frango
• 1/2 porção de orégano
• 1 cebola média
• 1 dente de alho
• 1 colher azeite
• 1 cenoura
• 1 colher de requeijão light
• 1/2 maço de espinafre
• sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Em uma pequena panela de pressão, rale a cebola junto com o alho, o azeite e o orégano.

2. 2

   Deixe dourar, acrescente frango picadinho em cubos (para ajudar a desfiar mais rápido).

3. 3

   Junte o sal, a cenoura ralada e os maços de espinafre.

4. 4

   Deixe cozinhar por 15 minutos.

5. 5

   Amasse tudo, misture com o requeijão, passe no pão de forma integral, enrole em papel filme e coloque na geladeira.

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