Para 2 porção(ões) — Salada de rúcula, tomate e alho com frango
✓2 peitos de frango
✓sal, limão e pimenta
✓2 tomates cortados em fatias finas
✓3 alhos em fatias finas
✓1 maço pequeno de rúcula
✓azeite e vinagre para temperar
Aprenda a fazer Salada de rúcula, tomate e alho com frango, em 10 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
2 peitos de frango
sal, limão e pimenta
2 tomates cortados em fatias finas
3 alhos em fatias finas
1 maço pequeno de rúcula
azeite e vinagre para temperar
👨🍳 Modo de preparo
0 de 6 passos concluídos
1
Tempere o frango com sal, limão e pimenta.
2
Use uma faca bem afiada, para descascar e cortar os tomates e o alho em fatias bem finas.
3
Esse é o segredo do sabor.
4
Use apenas as folhas da rúcula.
5
Asse os filézinhos de frango, passado na frigideira, com quase nenhum óleo.
6
Acrescente azeite e vinagre no tempero final.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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