Para 8 porção(ões) — Quiche de palmito zero glúten
✓3 ovos
✓1 vidro de palmito picado
✓1 caixa de creme de leite light
✓1/2 copo de requeijão light
✓50 g queijo parmesão ralado
Aprenda a fazer Quiche de palmito zero glúten, em 40 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
3 ovos
1 vidro de palmito picado
1 caixa de creme de leite light
1/2 copo de requeijão light
50 g queijo parmesão ralado
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Em um vasilha misture todos os ingredientes, exceto o queijo parmesão ralado.
2
Unte um refratário tamanho médio.
3
Coloque a mistura.
4
Por último, polvilhe o parmesão por cima.
5
Coloque no forno preaquecido a 200º C por 40 minutos ou até dourar.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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