Hamburger saudável

🥕 Ingredientes

• 800 g de carne moída
• 1 cenoura média
• 1 abobrinha média (tipo italiana)
• 1 ovo
• 6 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 pacote de 68 g de creme de cebola
• 1 pitada de sal
• pimenta a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Rale a cenoura e a abobrinha.

2. 2

   Junte todos ingredientes em um recipiente e misture-os muito bem.

3. 3

   Abra a massa do hambúrguer e faça-os com um copo (no tamanho desejado).

4. 4

   Unte com óleo uma assadeira e coloque os hambúrgueres.

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