Filé de peito de frango light

🥕 Ingredientes

• 700 g de filé de peito de frango
• 1 pacote de creme de cebola
• 1 lata de creme de leite light
• 100 g de queijo parmesão ralado
• sal a gosto
• 1 pacote pequeno de bolacha água e sal

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Em um recipiente coloque o creme de leite e o creme de cebola, misture bem acrescente sal a gosto.

2. 2

   Apanhe os filés de peito de frango e passe-os nesta mistura.

3. 3

   Bata no liquidificador o pacote de bolacha água e sal até que fique uma farinha bem fininha.

4. 4

   Acrescente o queijo parmesão ralado.

5. 5

   Empane os filés de peito de frango com esta farinha.

6. 6

   Forre uma assadeira com papel-alumínio e coloque os filés, cubra com o papel.

7. 7

   Coloque para assar em forno médio por 30 a 40 minutos, dependendo da grossura do filé.

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