Filé de merluza saudável e saboroso

Filé de merluza saudável e saboroso

⏱ 40min 👤 4 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 4
  • 1 kg de filé de merluza
  • 1 1/2 xícara de repolho ralado
  • 1 1/2 xícara de vagem cozida e cortada ao meio
  • 1 tomate grande cortado em tiras
  • 1 cebola grande cortada em rodelas
  • 1/4 de pimentão cortado em tiras
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • Azeite para regar a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 8 passos concluídos

  1. Tempere o peixe com alho, sal, limão e cominho.

  2. Coloque o peixe em um refrátario.

  3. Sobre o peixe disponha o repolho.

  4. Depois a vagem.

  5. Misture o tomate, a cebola e o pimentão e jogue sobre o vagem.

  6. Salpique a salsa e regue com o azeite.

  7. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por vinte minutos, depois retire o alumínio e deixe mais 10 minutos.

  8. Caso queira pode colocar também cenoura ralada ou alcaparras, também fica divino.

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