Para 6 porção(ões) — Filé de Merluza Cremoso (rápido e fácil)
✓1 kg de filé de merluza
✓1 lata de massa de tomate
✓1 vidro de leite de coco
✓1 copo de requeijão cremoso
✓Limão, sal e tempero a gosto
Aprenda a fazer Filé de Merluza Cremoso (rápido e fácil), em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 kg de filé de merluza
1 lata de massa de tomate
1 vidro de leite de coco
1 copo de requeijão cremoso
Limão, sal e tempero a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Em uma travessa, tempere os files com limão e sal.
2
Bata no liquidificador, o molho de tomate, o leite de coco, o requeijão e tempere a gosto (sal, pimenta, sazón).
3
Despeje um pouco do molho em uma travessa, acrescente os filés de merluza (esprema bem, para sair o limão) e coloque o restante do molho por cima.
4
Levar ao forno por 20 minutos.
5
É só tirar e servir com arroz branco e batata palha.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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