Para 8 porção(ões) — Falso souflé de bacalhau - souflé de repolho
✓1 prato fundo de repolho cortado em tirinhas - lavado e seco
✓1 lata de atum (se for no óleo, escorrer)
✓1 xícara de farinha de trigo
✓1/2 xícara de óleo
✓3 ovos
✓1 colher (de sopa) de fermento
✓1 colher (de sobremesa) de sal
Aprenda a fazer Falso souflé de bacalhau - souflé de repolho, em 20 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
1 prato fundo de repolho cortado em tirinhas - lavado e seco
1 lata de atum (se for no óleo, escorrer)
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de óleo
3 ovos
1 colher (de sopa) de fermento
1 colher (de sobremesa) de sal
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Misturar todos os ingredientes.
2
Colocar em uma forma, com furo central, untada e polvilhada com farinha de rosca.
3
Assar no micro-ondas por 7 ou 8 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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