🥕 Ingredientes
Porções:
2
- 700 g de filé de congrio rosa
- 4 dentes de alho esmagados
- 1 limão
- pimenta-do-reino branca a gosto
- sal a gosto
- azeite de oliva
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 3 tomates italianos maduros, sem sementes e cortados em cubos
- 1 cebola picada
- 4 colheres de sopa de azeitona verde picada
- 4 colheres de sopa de azeitona preta picada
- 4 colheres de sopa de champignon em lâminas
- 4 colheres de sopa de alcaparras
👨🍳 Modo de preparo
0 de 10 passos concluídos
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Em uma panela, derreta a manteiga e regue com um pouco de azeite.
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Acrescente a cebola e refogue por, aproximadamente, 3 minutos.
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Acrescente o tomate, as azeitonas, alcaparra e o champignon.
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Cozinhe por 2 minutos e reserve.
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Não é necessário colocar sal no molho pois os ingredientes já são salgados.
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Tempere os filés com alho, sal, pimenta, limão e azeite.
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Deixe marinar por 40 minutos.
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Leve ao forno preaquecido a 200ºC por 10 minutos.
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Retire e cubra os filés com o molho.
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Volte ao forno por mais 10 minutos e sirva acompanhado de arroz branco e purê de mandioquinha.
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