Para 2 porção(ões) — Bolo de aveia e banana saudável
✓1 ovo
✓4 bananas pequenas ou 2 grandes (qualquer tipo)
✓1 xícara de aveia (grossa ou fina)
✓opcional (chia, linhaça, uvas-passas)
✓1/2 colher (sopa) de fermento químico
✓1/2 colher (sopa) de óleo de girassol
Aprenda a fazer Bolo de aveia e banana saudável, em 5 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
1 ovo
4 bananas pequenas ou 2 grandes (qualquer tipo)
1 xícara de aveia (grossa ou fina)
opcional (chia, linhaça, uvas-passas)
1/2 colher (sopa) de fermento químico
1/2 colher (sopa) de óleo de girassol
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Em um recipiente, amasse as bananas e acrescente o ovo, a aveia e o restante.
2
Adicione por último o fermento, misture e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
3
Nesse tempo, veja se está no ponto com o auxílio de um garfo.
4
Caso não esteja, adicione mais 1 minuto.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 5min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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