Bife natural

🥕 Ingredientes

• 1 cebola ralada
• 3 colheres (sopa) de azeite
• 1/2 xícara (chá) de aveia fina
• 1 xícara (chá) de gérmen de trigo
• sal a gosto
• 1/2 xícara (chá) de leite de soja
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Aqueça o forno a 18° C.

2. 2

   Coloque todos os ingredientes numa tigela e amasse bem.

3. 3

   Divida a massa em 4 porções iguais ou mais, e, com as mãos, abra cada parte em formato de um bife.

4. 4

   Unte a assadeira com um pouco de azeite e arrume-os nela.

5. 5

   Leve ao forno quente até que os bifes estejam assados.

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