Arroz nutritivo

🥕 Ingredientes

• 1 maço de couve
• 2 cenouras médias
• 1/2 gomo de linguiça calabresa
• 2 xícaras de chá de Ráris 7 cereais integrais
• Salsa e cebolinha a gosto
• 1 cebola
• 3 dentes de alho
• Óleo para refogar
• 1 tablete de caldo de legumes

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Comece picando a linguiça, a cebola, o alho e o maço de couve.

2. 2

   Numa panela, coloque um fio de óleo para esquentar e adicione a linguiça calabresa. Deixe até sair um pouco da gordura da linguiça.

3. 3

   Adicione a cebola e logo após o alho e refogue.

4. 4

   Adicione a couve e a cenoura.

5. 5

   Para finalizar, coloque o arroz e o caldo de legumes .

6. 6

   Vá acrescentando a água necessária até que o arroz e a cenoura cozinhem.

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