✓2 abobrinhas de tamanho médio, bem novinhas e firmes
✓8 dentes de alhos amassados ou espremidos
✓Água
✓Sal e limão a gosto
Aprenda a fazer Abobrinha ao alho e óleo, em 15 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
2 abobrinhas de tamanho médio, bem novinhas e firmes
8 dentes de alhos amassados ou espremidos
Água
Sal e limão a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 7 passos concluídos
1
Doure o alho em óleo e reserve, em um pires, quase todo o alho frito.
2
Em fogo baixo, refogue no alho que restou e na mesma panela, as abobrinhas cortadas em cubinhos e com a casca.
3
Acrescente, a seguir, 1/2 xícara de chá de água, tampe a panela e deixe-as cozinhar até ficarem macias.
4
Se for necessário, acrescente mais um pouquinho de água.
5
Não deixe-as grudarem na panela.
6
Quando estiverem cozidas, coloque-as em um pirex pequeno e distribua, por cima, o alho frito que estava reservado.
7
Corte o limão (de preferência, limão rosa) e retire as sementes. Esprema por cima das abobrinhas e sirva em seguida.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 15min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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