Torta integral de frango

🥕 Ingredientes

• 1 e 1/2 copo de leite desnatado
• 1/2 copo de óleo
• 2 ovos
• 1 cenoura pequena
• 1 colher (sopa) rasa de queijo parmesão ralado
• 1 copo de farinha de trigo integral
• 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
• 1 pitada de sal
• 250 g de frango cozido e desfiado
• molho de tomate
• opcional: milho verde, ervas finas, pimenta, temperos diversos

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata todos os ingredientes no liquidificados, exceto o frango, o molho e os temperos.

2. 2

   Para o recheio faça um molho com o frango, o molho de tomate, milho e os temperos.

3. 3

   Unte uma forma média redonda, coloque uma fina camada de massa, o recheio e cubra com o restante da massa.

4. 4

   Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que fique corado por cima.

5. 5

   Utilize uma faca para ver se está assado, enfie na torta, se sair sem massa é porque esta pronta.

6. 6

   Forno em temperatura de 200 ° C.

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