Torta de Frango Dukan (todas as fases)

🥕 Ingredientes

• 2 ovos
• 170 g de iogurte desnatado sem soro
• 4 colheres de sopa de queijo cottage zero
• 4 colheres de sopa de requeijão zero
• Sal e orégano
• 1 peito de frango cozido desfiado
• 3 cebolas
• 2 dentes de alho
• Salsinha, sal e pimenta a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   No liquidificador, bata rapidamente os 2 ovos. Acrescente o restante dos ingredientes da massa e bata mais um pouco. A massa fica bem líquida, mas dá certo.

2. 2

   Coloque no refratário, metade da massa.

3. 3

   Espalhe o recheio em cima da massa.

4. 4

   Cubra com a outra metade da massa (se quiser, pode dar uma mexidinha para que o frango apareça e fique com a cobertura douradinha).

5. 5

   Coloque no forno preaquecido a 180ºC.

6. 6

   Como esta massa é bem líquida, ela demora certa de 1 hora e 15 minutos para ficar pronta. O tempo pode variar de forno para forno.

7. 7

   Ela é bem demorada para assar, mas fica uma delícia!

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