Torta de atum integral

🥕 Ingredientes

• 2 colheres sopa de farinha de banana verde
• 3 colheres sopa de farinha de trigo integral
• 1 colher de sopa de fibra de trigo
• 1 colher de sopa de margarina becel
• 1 colher de sobremesa de azeite
• 1 ovo
• 1 copo de água
• 1 lata de atum ralado light
• 1 tomate picado
• 1 cenoura ralada
• 1/2 lata de molho de tomate
• Sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bater todas as farinhas, a margarina, o azeite, o ovo e a água no liquidificador.

2. 2

   Depois misturar a lata de atum, o tomate picado e a cenoura ralada na massa.

3. 3

   Despejar em forma retangular pequena, untada com azeite, colocar molho de tomate por cima e assar por mais ou menos 40 minutos.

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