🥕 Ingredientes
Porções:
4
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de fécula de mandioca
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (café) de fermento em pó
- um pouco de água para a mistura ficar mais homogênea
- 1 lata de sardinha sem óleo
- 1 fatia de queijo
- chimichurri a gosto
- orégano a gosto
- curry a gosto
- cheiro-verde a gosto
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
- tomate em rodelas
👨🍳 Modo de preparo
0 de 9 passos concluídos
-
Massa
Misture a aveia, fécula de mandioca, ovo e acrescente a água aos poucos até chegar em uma consistência mais homogênea (se achar necessário acrescente uma pitada de sal).
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Por último, adicione o fermento.
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Leve a mistura em uma frigideira antiaderente ou em uma frigideira levemente untada com azeite.
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Recheio
Escorra o óleo da sardinha e coloque-a em uma panela para aquecer.
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Adicione os temperos e o extrato de tomate.
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Quando a massa começar a se soltar dos lados, vire-a e adicione o recheio.
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Acrescente primeiro a fatia de queijo, em cima coloque a sardinha temperada e em cima às rodelas de tomate.
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Tampe por alguns segundos para aquecer tudo.
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Salpique cheiro-verde.
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