Para 13 porção(ões) — Picolé de banana e mirtilos, rápido, fácil e saudável
✓3 bananas
✓1/2 xícara de mirtilos
✓2 copos de iogurte natural (350 g)
✓4 colheres (sopa) de leite condensado
✓2 colheres (sopa) de leite de coco
Aprenda a fazer Picolé de banana e mirtilos, rápido, fácil e saudável, em 15 minutos, nível fácil, para 13 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
13
3 bananas
1/2 xícara de mirtilos
2 copos de iogurte natural (350 g)
4 colheres (sopa) de leite condensado
2 colheres (sopa) de leite de coco
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2
Coloque em copinhos descartáveis.
3
Coloque um palito de picolé no centro do copinho.
4
Leve ao freezer por 4 horas ou até ficar totalmente congelado.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 15min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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