🥕 Ingredientes
Porções:
2
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de farinha de trigo integral (pode usar farinha branca)
- 1 colher de sopa de aveia em flocos (ou aveia em flocos finos ou farinha de aveia)
- 1 colher de sopa de suplemento proteico
- 2 colheres de sobremesa de fermento em pó (fermento de bolo)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
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Coloque todos os ingredientes em um pote que possa ir ao micro-ondas.
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Misture bem com um garfo ou mixer.
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Coloque no micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos em potência alta.
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Está pronto, fica muito saboroso e não precisa de sal.
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