Panqueca protéica Dukan

🥕 Ingredientes

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de aveia em pó
• frango desfiado temperado a gosto
• sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata no liquidificador o ovo, uma colher de sopa de aveia em pó e sal a gosto, por 20 segundos.

2. 2

   Aqueça uma panela antiaderente em fogo baixo.

3. 3

   Despeje todo líquido.

4. 4

   Aguarde até a massa ficar consistente.

5. 5

   Coloque o frango desfiado e dobre a massa.

6. 6

   Vá virando até todos os lados estarem devidamente prontos.

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