Panqueca funcional (fit)

🥕 Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de tapioca
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 1 colher de chá de açúcar demerara ou mascavo ou adoçante de sua preferência
• 2 castanhas-do-pará picadas
• 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral
• canela a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture o ovo, a tapioca, o cacau e as castanhas.

2. 2

   Coloque a mistura em frigideira teflon.

3. 3

   Fica pronto em menos de 5 minutos.

4. 4

   Quando ela ficar com a consistência de uma panqueca, retire do fogo.

5. 5

   Espalhe a pasta de amendoim e polvilhe canela por cima.

6. 6

   Fica maravilhoso!

7. 7

   Excelente para os dias de tpm, sem sair da dieta.

❓ Perguntas frequentes

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