Receita de Omelete nutritivo (frittata francesa) – foto do prato pronto

Omelete nutritivo (frittata francesa)

⏱ 50min 👤 8 porções 📊 Fácil

🥕 Ingredientes

Porções: 8
  • 6 ovos
  • 200 g de espinafre cozido e bem picado
  • 1 xícara bem cheia de purê de batata
  • 70 g de ricota
  • Sal a gosto
  • 100 g de frango picado e temperado a seu gosto
  • 1 xícara (café) de cebola picada
  • 50 g de mussarela
  • 1 vidro pequeno de cogumelos
  • 1 copo de legumes cozidos de sua preferência
  • Cheiro verde
  • Azeite

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 13 passos concluídos

  1. Misture os 5 primeiros ingredientes em uma vasilha e reserve.

  2. Esquente o azeite e doure a cebola.

  3. Junte o frango já temperado.

  4. Cozinhe por 5 minutos e acrescente os cogumelos, picados ao meio.

  5. Retire o excesso de água e reserve.

  6. Unte uma frigideira antiaderente com cabo de aço, pois deverá ir ao forno.

  7. Misture o frango e os legumes.

  8. Coloque a mistura de ovos por cima e não misture mais.

  9. Deixe em fogo médio por aproximadamente 7 minutos.

  10. Coloque a mussarela e o cheiro verde por cima.

  11. Leve a frigideira ao forno pré - aquecido, a 150°.

  12. Deixe por aproximadamente 15 minutos, ou até ficar firme no centro.

  13. Vire a frittata em um prato grande e sirva com arroz branco e salada.

❓ Perguntas frequentes

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