Omelete fitness

🥕 Ingredientes

• 2 claras
• 1 gema
• 1 colher sopa de farinha de aveia
• 1 colher de chá de semente de chia
• 1 colher chá de orégano
• sal a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture as claras com a gema.

2. 2

   Adicione a chia e a farinha de Aveia. Misture bem.

3. 3

   Por fim acrescente o orégano e o sal.

4. 4

   Coloque um fio de azeite na frigideira e espalhe com um guardanapo. Acrescente a mistura do omelete.

5. 5

   Frite como se fosse uma panqueca, até estar douradinho.

⭐ Avalie esta receita

💬 Comentários (0)