Nuggets de frango light

🥕 Ingredientes

• 200 g de filé de peito de frango
• 1 pote de iogurte natural
• 1/2 pacote de biscoito salpet
• Alho picado
• Pimenta - do - reino
• Limão

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Passe o alho picado, o sal, o limão e a pimenta - do - reino no peito de frango cru.

2. 2

   Coloque tudo em uma vasilha de vidro e misture com o iogurte.

3. 3

   Separe por aproximadamente 30 minutos.

4. 4

   Bata metade do pacote do biscoito salpet até virar um farelo.

5. 5

   Escorra o iogurte do frango.

6. 6

   Passe os filés de frango no biscoito.

7. 7

   Coloque papel manteiga em um tabuleiro.

8. 8

   Junte os filés de frango.

9. 9

   Leve ao forno por cerca de 15 minutos.

❓ Perguntas frequentes

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