Nuggets de frango light

Nuggets de frango light

⏱ 50min 👤 2 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 2
  • 200 g de filé de peito de frango
  • 1 pote de iogurte natural
  • 1/2 pacote de biscoito salpet
  • Alho picado
  • Pimenta - do - reino
  • Limão

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 9 passos concluídos

  1. Passe o alho picado, o sal, o limão e a pimenta - do - reino no peito de frango cru.

  2. Coloque tudo em uma vasilha de vidro e misture com o iogurte.

  3. Separe por aproximadamente 30 minutos.

  4. Bata metade do pacote do biscoito salpet até virar um farelo.

  5. Escorra o iogurte do frango.

  6. Passe os filés de frango no biscoito.

  7. Coloque papel manteiga em um tabuleiro.

  8. Junte os filés de frango.

  9. Leve ao forno por cerca de 15 minutos.

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