Para 6 porção(ões) — Merluza ao molho com leite de coco
✓1 kg filé de merluza
✓2 colheres de oléo
✓1 cebola grande cortada em rodelas
✓alho, sal a gosto
✓1 limão
✓1 pimentão
✓1 copo de molho de tomate
✓1 tomate em rodelas
✓1 vidro leite de coco
✓pimenta-do-reino
Aprenda a fazer Merluza ao molho com leite de coco, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 kg filé de merluza
2 colheres de oléo
1 cebola grande cortada em rodelas
alho, sal a gosto
1 limão
1 pimentão
1 copo de molho de tomate
1 tomate em rodelas
1 vidro leite de coco
pimenta-do-reino
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Primeiro tempere os filés de merluza com sal e limão, reserve.
2
Em uma panela coloque o óleo, acrescente cebola, pimentão, pimenta-do-reino e o alho até refogar.
3
Em seguida adicione o tomate, coloque por cima os filé de merluza o molho de tomate e o leite de coco misture sem quebrar os filés e deixe ferver por 15 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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