Lanche Natural da Milla

🥕 Ingredientes

• 1 peito de frango cozido com caldo de frango (2 tabletes por litro de água)
• Tomates cortados em rodelas finas
• Salsa desidratada
• 1 copo de 20 ml de requeijão light ou 6 colheres sopa maionese light
• 2 cenouras médias
• 1 lata de milho verde
• 1 pacote de pão de forma integral ou centeio

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Cozinhe o frango com o caldo de galinha (eu uso caldo de galinha caipira), desfie e reserve.

2. 2

   Rale as cenouras.

3. 3

   Misture a maionese ou requeijão com o frango e umas 2 pitadas de salsa desidratada.

4. 4

   Passe essa pasta no pão, coloque a cenoura ralada, milho verde e por último o tomate.

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