Kibe saudável

🥕 Ingredientes

• 250 gr de couve flor cru triturado
• 1 abobrinha ralada
• 1 pct de queijo parmesão
• 1 ovo
• 1 cebola pequena picadinha
• Temperos a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Mistura tudo para dar liga

2. 2

   Faça o formato e kibe e se quiser pode rechear

3. 3

   Eu coloquei alguns pedaços de mussarela, não muitos.

4. 4

   Asse em forno a 200º C por 25 min ou até dourar.

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