Hambúrguer fitness

🥕 Ingredientes

• 1 kg de carne moída magra
• 100 g de aveia
• 3 cenouras raladas
• sal a gosto
• alho a gosto
• cebola a gosto
• pimenta a gosto
• cebolinha e salsinha a gosto
• azeite de oliva

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bater os temperos no liquidificador, com 1/2 copo de água.

2. 2

   Coloque o restante dos ingredientes numa bacia.

3. 3

   Misturar bem os temperos aos demais ingredientes.

4. 4

   Molde os hambúrgueres.

5. 5

   Enrole, um a um, em plástico e congele.

6. 6

   Os hambúrgueres podem ser fritos, assados ou melhor ainda, grelhados.

❓ Perguntas frequentes

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